Suco detox para eliminar as gordurinhas

Olá pessoas !!

Mais uma receita para você turbinar a sua dieta, e dar uma queimada nas gordurinhas indesejadas.Confira agora pois é super fácil de fazer ; ).

Ingredientes:

1,5 L de água

½ pepino fatiado

1 limão (somente o caldo)

Hortelã a gosto

Raspas de gengibre

Modo de fazer : 

Coloque tudo num recipiente, o pepino deve ser fatiado, o limão use apenas o suco, a hortelã pode ser ficada e o gengibre também.Deixe ficar a noite toda na geladeira, no dia seguinte pela manhã coe e beba a água no decorrer do dia, substituindo água normal que você costuma tomar.

Atenção faça 4 dias seguidos para que você veja a diferença.

Essa receita funciona porque todos esses alimentos aceleram o metabolismo e elimina gorduras do corpo, principalmente limão, gengibre e pepino !

Espero que tenham gostado !

Livro 04 Corações Feridos

Olá pessoas !

Esse é a minha 04º indicação de livro "Corações Feridos". Confira a sinopse : 

Sinopse: 

Hephzibah e Rebecca são irmãs gêmeas, mas muito diferentes. Enquanto Hephzi é linda e voluntariosa, Reb sofre da Síndrome de Treacher Collins — que deformou enormemente seu rosto — e é mais cuidadosa. Apesar de suas diferenças, as garotas são como quaisquer irmãs: implicam uma com a outra, mas se amam e se defendem. E também guardam um segredo terrível como só irmãos conseguem guardar. Um segredo que esconde o que acontece quando seu pai, um religioso fanático, tranca a porta de casa. No entanto, quando a ousada Hephzibah começa a vislumbrar a possibilidade de escapar da opressão em que vive, os segredos que rondam sua família cobram-lhe um preço alto: seu trágico fim. E só Rebecca, que esteve o tempo todo ao lado da irmã, sabe a verdadeira causa de sua morte... Hephzi sonhara escapar, mas falhara. Será que Rebecca poderia encontrar, finalmente, a liberdade?


“É uma história bem comovente, que da pra sentir a dor através dos personagens, um texto que acaba te prendendo, pois existem muitos segredos nessa família. Esse livro despertou em mim, como realmente as pessoas podem ser cruéis. Eu recomendo a leitura para as pessoas que não se impressionam demais, pois a história é forte. Você percebera que vale a pena ler!!
Eu disponibilizo este livro em pdf basta deixar um comentário com o e-mail que eu mando para vocês !! :)

7 dicas para manter o seu esmalte durar nesse verão

Olá pessoas !!

Aqui vai  07 dicas para o esmalte durar mais e você pode curtir as férias sem se preocupar ; ) 

1. Na hora de escolher a cor

Deixe os branquinhos e tons claros para a cidade. Eles tendem a amarelar mais rápido e duram menos que os tons escuros na praia.

2. Atenção ao filtro solar

Os filtros solares deixam o esmalte ainda mais amarelado. Por isso, leve sempre que der uma garrafinha de água e enxágue as mãos depois de aplicar o filtro.

3. Amarelou?

Passe um pouco de pasta de dente branca sobre as unhas, massageie e depois enxágue. Essa técnica não resolve 100%, mas ajuda a tirar um pouco do amarelo.

4. Para conservar o brilho

Leve sempre um top coat para a viagem. O esmalte costuma ficar opaco na viagem e ele ajuda a manter o brilho.

5. E na hora de aplicar o repelente?

Prefira os repelentes em spray, já que não precisa usar as mãos para aplicar, e se possível livres de álcool.

6. Para as cutículas

Para conservar o aspecto bonito da unhas, passe um óleo na cutícula para manter a mão hidratada a semana toda", O óleo é melhor que o creme pois chega nos cantinhos.

7. Alternativa

O esmalte em gel é uma boa opção para quem vai sair de férias em uma viagem. Ele dura por 15 dias, sem ao menos lascar.

Com essas dicas vc vai deixar suas unhas lindas por mais tempo. Espero que tenham gostado ; ) 

Sopa Detox 01 Legumes

Olá pessoas !!

Ano novo chegou e com ele alguns quilinhos a mais :( rsrssrs. E que tal começar o ano dando aquela enxugada na silhueta.Gente ... sem brincadeira mas essa sopinha funciona mesmo. Eu a tomei por sete dias almoço e jantar, e detalhe tomando café da manha normal com pão. E vocês não vão acreditar perdi 3 Kg.
Confira agora a receita delicia !!!


                                        


Ingredientes :

2 sachês de caldo de galinha 0% de gordura
1 litro de água quente
1 cebola cortada em cubos
2 dentes de alho amassados
2 ramos de salsa fresca picados
2 talos de cebolinha verde picados
6 xícaras (560 g) de legumes variados cortados em cubos (abobrinha, cenoura, couve-flor, abóbora, brócolis, vagem, alho-poró, espinafre e milho tipo baby)
4 colher de chá de queijo parmesão ralado
4 torradas de pão italiano (120 g)

Modo de Preparo :

Junte numa panela grande, o caldo dissolvido na água, a cebola, o alho, a salsa, a cebolinha e todos os legumes. Cozinhe em fogo alto até ferver. Reduza o fogo para médio, tampe a panela e cozinhe por 15-18 minutos ou até os legumes amaciarem. Se desejar, bata a metade dos legumes no liquidificador e junte novamente ao restante da sopa para engrossar. Dê mais sabor à sopa acrecentando gengibre ralado, manjericão fresco e pimenta do reino e curry em pó.

Sirva a sopa com o queijo parmesão e as torradas.


Informações Nutricionais (1 1/2 xíc. de sopa + 1 c.c. de queijo + 1 torrada): 154 Calorias