Ai essa vida de regime kkkkkkkkkkk não esta ruim pensando pelo um modo geral, como eu havia dito antes a minha nutricionista Lara até que fez um cardápio bacana adaptado nas coisas que eu já acostumava a comer. E eu sempre gostei de comer tapioca e para a minha sorte ela deixou no cardápio do dia dia mas com algumas alterações kkkk ela me ensinou a intercalar com uma crepioca !! A crepioca e nada menos que a tapioca com adição de ovo kkk e eu adoro o dia da crepioca porque parece que eu estou comendo uma omelete só que sem o recheio :(. Então vamos aos ingredientes
Ingredientes :
2 Colheres de tapioca
1 Ovo
Salsinha, Orégano e sal a gosto (Mas não exagere no sal hein )
Recheio (Requeijão Light, Ricota ou Queijo Light )
Modo de fazer :
Bata as duas colheres de tapioca com o ovo e adicione os temperos de sua preferência vale lembrar que não se pode exagerar no sal. Coloque a mistura na frigideira pré aquecida.Espere ficar firme e vire a omelete.
E pronto é só passar uma colher de requeijão light, ou o queijo de sua preferência
Obs : Eu também agora ando inovando coloco uma colher de requeijão na massa
a receita fica igual a de um pão de queijo ... uma delicia ;)
